Voglia di creazioni

Capita anche a voi la giornata in cui non avete voglia di fare niente? Che non sapete cosa fare? Vi chiedete come passare il pomeriggio?

Magari la compagnia di un libro? La lettura sarà pure morta, ma i libri sono vivi e vegeti. A che cosa servono sennò i libri se nessuno ha più intenzione di leggerli? Che cosa ci facciamo di librerie stracolme di carta inchiostrata e poltiglia di alberi tagliati? Niente paura! La novità di oggi è … posate il libro polveroso dove sta e facciamo qualcosa di divertente!

Guardatevi intorno … vi avanzano bottiglie di plastica o di vetro?

Realizziamo una lampada veramente originale e splendida!

Ecco cosa ci occorre:

1. Bottiglie di plastica o di vetro;

2. Portalampada;

3. Filo elettrico;

4. Lampadina;

5. Coltello a sega;

6. Nastrino colorato;

7. Colla Tubo in pvc.

Per iniziare ci procuriamo due bottiglie vuote da 2 litri. Con un coltello a sega da cucina eliminiamo ad entrambe il collo, tagliandolo fino a che non incontriamo la parte perfettamente sferica. Con della colla fissiamo poi un portalampada sotto la base di una delle due bottiglie tagliata a misura di quest'ultimo.

Dopo che si sarà essiccato il portalampada, possiamo continuare il nostro lavoro di assemblaggio. Prendiamo l'altra bottiglia per congiungerla con quella su cui abbiamo installato il portalampada.

Con dell'acqua bollente deformiamo la parte sferica di una delle due bottiglie facendo in modo che con il calore si ammorbidisca e ci consenta di creare un cerchio più piccolo, in modo da poterla inserire ad incastro per almeno tre centimetri in quella con il portalampada.

Procedendo nel lavoro di costruzione prendiamo il nastrino colorato che utilizziamo come guarnitura della giuntura tra le due bottiglie. In questo modo riusciamo a nascondere il punto di taglio e l'attaccatura. La lampada con bottiglie di plastica si può considerare ultimata e per ottenere una maggiore stabilità consigliamo di riempire quella con il portalampada con un po' di sassolini colorati che fungono anche da simpatico ornamento.

Una volta a contatto con il tubo, le bottiglie illuminate sprigionano una luce simile ad un neon e diventano di fatto parte integrante di una lampada elegante!

 

Sbizzarritevi … Male che vada prendete un libro!

Federica De Sanctis

Il Melone

Sapevate che il melone appartiene alla stessa famiglia delle zucchine, dei cetrioli e della zucca?

Il melone è un frutto che "fa tanto estate" , è ricco di acqua, e la presenza nello stomaco di tutto questo liquido può diluire eccessivamente i frutti gastrici, causando così l’indesiderato effetto collaterale di allungare i tempi della digestione. Il melone estivo è ricco di vitamina A, come testimonia il colore arancione, dovuto per l’appunto alla presenza di betacarotene, la stessa sostanza che dà la tinta alle carote e che l’organismo trasforma in vitamina.

E quante calorie contiene, vi chiederete? Davvero poche, solo 33 per 100 grammi di polpa, grazie anche al fatto che i grassi sono praticamente inesistenti. La polpa del melone si può utilizzare anche come maschera idratante per il viso.

Come scegliere il melone “perfetto”?

Forse non tutti sanno che il melone migliore è il maschio che si riconosce da un punto nero situato all’estremità opposta a quella del picciolo. Da che cosa deriva il suo profumo? Semplice! Dalla presenza di Etilene prodotto proprio dalla fermentazione.

Per trasformare il melone in una merenda ipocalorica o in un minipasto da spiaggia, basta frullarne una fetta privata dei semi con un vasetto di yogurt parzialmente scremato, anche di soia se preferite, un cucchiaino di miele e un pizzico di cannella. Disseta, sazia, e drena la ritenzione idrica!

Il melone contiene un'altra percentuale di sali minerali, tra cui ferro, fosforo, sodio e calcio, e in particolare di potassio. Consumare ogni giorno mezzo melone o anche un piccolo melone intero aiuta a proteggere il sistema cardiocircolatorio perché questo frutto contiene l'Adenosina, una sostanza che aiuta a mantenere fluido il sangue ed evita la formazione di coaguli.

La sua polpa è idratante: a fettine disseta la pelle secca.

Mai provato il melone con le verdure?

Ingredienti:

1) un melone;

2) una falda di peperone verde;

3) una falda di peperone rosso;

4) un finocchio piccolo;

5) 2 foglie di basilico;

6) un cucchiaino di aceto di mele;

7) un cucchiaio d' olio extravergine d'oliva;

8) un cucchiaio di semi di sesamo;

9) 6 gherigli di noce;

10) sale q.b.

Lavate e pulite finocchi e peperoni, tagliarli a tocchetti, aggiungete le noci, il sesamo, le foglie di basilico spezzettate, condite con sale, aceto di mele, e olio d'oliva. Tagliate il melone in senso orizzontale, svuotate ogni metà dalla polpa e tagliatela a tocchetti. Unite la polpa alle altre verdure e la marinata nel frutto svuotato.

Ah … poi se il melone non dovesse essere buono, prendetevela con il fruttivendolo non con me è!

Federica De Sanctis