Mal di testa

L'emicrania è una patologia neurologica cronica caratterizzata da ricorrenti cefalee, da moderate a gravi, spesso in associazione con una serie di sintomi del sistema nervoso autonomo.

In genere il mal di testa è unilaterale, colpisce cioè solo una metà della testa e a natura pulsante, con una durata che può variare da 2 a 72 ore. 

I sintomi associati possono includere nausea, vomito, fotofobia, aumento della sensibilità alla luce, fonofobia, aumento della sensibilità al suono.

Chi di voi non si è mai ritrovato sdraiato nel letto, al buio, con la nausea, desiderando di ritrovarsi senza testa, qualunque cosa pur di far sparire quell'odiosa emicrania? 

Vi alzate a forza, vi trascinate verso il cassetto delle medicine e fareste un mix di barbiturici per stroncare il dolore!!

Innanzitutto non tutti i mal di testa sono uguali, e allo stesso modo non tutti i rimedi sono giusti.

Avete mai usato la patata o il limone per guarire l'emicrania? E' sufficiente tagliare due fettine, e posizionarle sulle tempie, l'effetto è rilassante e antidolorifico al tempo stesso.

Uno studio della Duke University ha dimostrato che l'agopuntura è più efficace dei farmaci tradizionali nella cura delle emicranie, specialmente di quelle dovute alla tensione dei muscoli.

Sembra essere efficace anche un buon massaggio effettuato lentamente su tempie, viso e collo. In quanto allevia rapidamente stress e tensione, eliminando il mal di testa.

Arancia, citronella, eucalipto, lavanda, menta piperita, sandalo sono solo alcuni dei tanti odori che l'aromaterapia utilizza nella lotta all'emicrania. Tali profumi sono utilizzabili sia sotto forma di oli essenziali, sia sotto forma di candele e saponi.

L'acqua che arriva a cascata su collo e schiena allenta la tensione dei muscoli, e permette anche un miglior apporto sanguigno al cervello.

Bere una tisana aiuta a rilassarsi e a sentirsi meglio, specialmente se l'infuso è a base di camomilla, fiori di arancio, lavanda, limone, maggiorana, melissa, passiflora e valeriana.

Io un po’ di rimedi naturali ve li ho dati …

Male che va Oki e Moment a portata di mano!

Federica De Sanctis